Я — ВОДА…

Вода — это женская лунная стихия. Луна отвечает за женщин, эмоции и внутренний мир человека. Медитация на воду успокаивает, приводит в баланс эмоциональный фон, гармонизирует связь с Луной, наполняет женской энергией. Очень хорошо если есть возможность посидеть возле реки, моря, озера или фонтана. Благоприятно во время медитации обратиться к водной Богине или к Луне.

Сядьте, расслабьтесь, представьте, как ваши эмоции успокаиваются под шум воды, слейтесь с покоем воды, представьте, что вы и есть вода.
Если по воде возникает рябь от ветра, а затем стихает, проследите за эмоциями, как они возникнув также исчезают и за ними приходит покой.

Примите ту мудрость, которую вам принесет вода.
Если вы сидите возле реки, то пусть она принесет вам ответы на ваши вопросы и заберет все то, что вас беспокоило.

Если у вас нет возможности побыть возле воды можно включить записи шума моря или других источников. Можно выполнять медитацию в душе или ванной, представляя, как вода смывает и уносит всё ненужное, тяжёлое.

Лягте, расслабьтесь, представьте себя лежащим на берегу, наслаждайтесь звуками моря. Море успокаивает вас своими звуками. Вода уносит все ваши печали, беспокойства, заботы. Вы погружаетесь внутрь своего существа, и к вам постепенно приходит мир, покой, гармония, равновесие.

Представьте, как ваше тело наполняется светом солнечных лучей и чувство радости заполняет вас.

Сохраняя это состояние, можете постепенно возвращаться, потягиваясь и медленно открывая глаза, неся в свой мир радость. Обязательно поблагодарите Богиню, к которой вы обращались или Луну за помощь.