Живите с удовольствием!
Удовольствие оно же само по себе ресурс. Ну как любимое дело, в котором ты можешь выложиться на все 100%, устать физически, но при этом ощущать сильный подъем и воодушевление. И наоборот, если заниматься все время работой, которая не нравится, делать что-то через силу, то все что потом хочется это прийти домой, плюхнуться на диван и тупо пялиться в телек или монитор, поесть и спать.
То же относится к действиям, совершаемым из ложной мотивации, в основе которых может лежать, например, страх. Сколько напряжения создается из страха, например, потерять любимого человека, сколько ненужной суеты может быть как внешней, так и внутренней. Или чувство вины, на котором построено столько манипуляций.
Почему так происходит? Подобные действия, отнимают на себя больше внимания, требуют бОльших затрат энергоресурсов на решение внутренних конфликтов. Душа хочет одного, а мозг требует другого. Привычка играть роль “хорошей\го девочки\мальчика” идет вразрез с собственными желаниями. Поступить как “правильно” или как хочется? И конфликт как раз в том, что это “правильное” для других, может быть совершенно неправильным для самого себя.
И это можно не замечать, это можно игнорировать, но оно все равно дает о себе знать постоянно. Мы так или иначе реагируем на самодиструктив. Душой или телом или и тем, и другим сразу. Устаем, болеем, теряем вдохновение и интерес ко всему.
Поэтому очень важно быть честным к самому себе. Понимать и отслеживать истинные мотивы своих действий (или даже бездействий, когда так страшно, что шагу ступить не можешь и туда при этом просто ведрами сливается внимание и энергия). Задавать себе вопросы об истинных причинах своих побуждений и самому себе признаваться в них. И как ни банально, но уметь говорить “Нет!” и не чувствовать себя при этом с виноватым, не оправдываться. Не брать на себя ответственность за чужую жизнь, за чужой выбор.
И напротив. Вырабатывать у себя привычку заниматься тем, что приносит удовольствие. Чем больше, тем лучше.
В итоге, это поможет вытеснить максимум ненужных энергопотребителей, так как разница в ощущениях и состояниях даст понимание, что “страдать” больше не хочется и бессмысленно. Что вообще можно жить совершенно иначе и без постоянного самодавления. Да, именно “само-” потому, что только мы несем ответственность за свою жизнь и за свой выбор.
Комментарии: