ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
Ребенок часто болеет? Сутулится? Неуравновешен? Невнимателен? Плохо засыпает? Йога — прекрасное средство от всех этих и других «недугов». Займитесь йогой вместе с ребенком и скоро увидите положительные изменения, заодно и свое физическое и эмоциональное состояние «подтянете» 
ЧЕМ ЙОГА ПОЛЕЗНА ДЛЯ ДЕТЕЙ?
ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ
Большинство упражнений йоги влияют на позвоночник. Растяжения, скручивания для позвоночника – это гибкость, питание дисков, правильная осанка. Мышцы живота и спины укрепляются, что также дает прекрасную поддержку для позвоночника.
УЛУЧШЕНИЕ ЗРЕНИЯ И МОЗГОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Работа с шейным отделом позвоночника способствует лучшему питанию головного мозга, помогает снять нагрузку с глаз, дети становятся более сосредоточенными, лучше понимают и усваивают информацию.
ПРОФИЛАКТИКА ЛОР-ЗАБОЛЕВАНИЙ
Для тех, кто страдает от частых ангин, простуд, которые затрагивают носоглотку и горло, очень полезны упражнения для шеи.
БОРЬБА С ЛЕГОЧНЫМИ И СЕРДЕЧНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ
Выполнение многих упражнений йоги помогает расширить грудную клетку, что позволяет легким раскрываться во всем своем объеме. Так что йога полезна и детям, у которых есть какие-либо бронхолегочные заболевания или проблемы с сердечно-сосудистой системой.
НОРМАЛИЗАЦИЯ ВЕСА
«Внутренний массаж», который получает ребенок, выполняющий асаны, улучшает кровообращение внутренних органов, способствует выведению токсинов, шлаков, продуктов распада. Пища усваивается лучше, обмен веществ работает хорошо, нормализуется вес, уходят жировые отложения у тех, у кого их много, детки худенькие набирают необходимый для них вес.
Комментарии: