Помните, что горы обладают не только физической, но и духовной природой. И физический контакт далеко не всегда обязателен, если вы действительно готовы вернуть свою силу, которую горы хранили для вас.
Это упражнение поможет вам войти в контакт с горой на любом расстоянии, и даже в том случае, если вы физически не были в том месте, где находится хранящая вашу силу гора.

Более того, это упражнение можно выполнять, даже если вы еще не нашли свою гору и не знаете, где она находится. В таком случае вы можете просто вообразить гору своей мечты. И не удивляйтесь, если после этого найдете ее и в физическом мире. Когда мы выходим за пределы трехмерности — ничего невозможного нет.

Сядьте в удобную позу, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов. Представьте себе либо знакомую вам гору, либо воображаемую. Представьте, как вы дышите свежим горным воздухом, любуетесь окружающим пейзажем.
Мысленно подойдите к горе и сядьте у ее подножия, прислонившись к ней спиной.

Делайте глубокие вдохи и продолжительные выдохи, и представляйте, что с каждым вдохом вы все больше сливаетесь с горой в одно целое. Вы вырастаете, вы словно впитываете в себя гору и одновременно растворяетесь в горе. И вот уже ваша голова становится макушкой горы, а ваши ноги ее основанием. А ваша внутренняя суть становится самой сутью горы.

Вы преисполняетесь величием, покоем и чувством собственного достоинства. Вы возвышаетесь над окружающим миром и видите все происходящее на много километров вокруг. Мимо вас проплывают облака, вокруг вас кружатся ветра, порой вас засыпает снегом и заливает дождем — но ничто не может повредить вам, ничто не может нарушить вашего внутреннего покоя.

Когда почувствуете, что достаточно, поблагодарите гору, скажите, что получили от нее все, что хотели. Скажите, что вам пора вернуться.
Снова почувствуйте себя сидящим возле горы. Еще раз поблагодарите гору. Затем почувствуйте себя сидящим там, где вы сейчас находитесь. Ощутите свое тело. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и открывайте глаза.

Это упражнение достаточно выполнять изредка. А может, вам окажется достаточно одного-двух раз. Но имейте в виду: оно поможет вам всякий раз, когда вы захотите вернуться к состоянию уверенности, силы, покоя и независимости от внешних обстоятельств.