Когда ваши мечты будут сильнее ваших страхов – они начнут сбываться

Когда ваши мечты будут сильнее ваших страхов – они начнут сбываться

Мы привыкли делить эмоции на хорошие и плохие. Плохие принято называть негативными, обычно мы их подавляем, замалчиваем и стараемся от них избавиться. Страх — это одна из таких негативно окрашенных эмоций. 

Страх — это хорошо или плохо? Есть ли от него польза? Давайте разберемся в этой статье.

Страх — это одна из естественных базовых эмоций, которыми наделила нас природа: радость и грусть, веселье и тоска, спокойствие и страх, смущение и отвращение, интерес и равнодушие, оцепенение, облегчение, трепет, восхищение и т.д. 

Пока мы способны чувствовать эмоции, мы живем. 

Подавленные эмоции вызывают проблемы со здоровьем. Многие болезни в основе своей имеют психосоматическую природу. Загнанный вглубь страх вызывает недуги,  психические расстройства, эмоциональное истощение, снижает иммунитет и разрушает организм.

Вместо того, чтобы подавлять свой страх и бояться его, стоит лучше разобраться в природе своих эмоций и страха в частности, прочувствовать его, пережить и научиться управлять им, чтобы он стал нам ресурсом и помощником, а не врагом.

Итак, что такое страх?

Страх — это естественная защитная реакция организма на опасность, угрозу жизни, основанная на прошлом негативном опыте, которая лежит в основе выживания. 

Страх парализует, мешает мыслить критически и объективно оценивать ситуацию, дезорганизует, вызывает тревожность, приводит к перееданию или наоборот, отказу от еды, разрушает внутренний мир человека.

Организм реагирует на страх выбросом гормона кортизола, который дает всплеск энергии, включает функцию самосохранения, когда речь идет о реальной угрозе жизни.

Есть также множество страхов, которые существуют только в нашей голове и не имеют ничего общего с реальностью. Именно эти страхи могут стать нашим ресурсом для личностного и профессионального роста, источником силы.

Страх как ресурс

Защитный механизм страха на бессознательном уровне любые перемены в жизни, будь то хорошие или плохие, расценивает как опасность и блокирует их. Понимание природы страха и умение управлять им высвобождает мощнейший поток энергии, придает уверенность в себе и открывает огромные перспективы. 

О своем преодолении чувства страха нам рассказала наш эксперт, известная московская художница Надежда Кириевич. 

Страх – это такой дорожный знак, который показывает направление, куда вам однозначно надо попасть!

Раньше я не замечала, как пролетал очередной год жизни, а потом стала ежегодно практиковать следующее – прокручивать в голове все самые значимые события года. Я не подвожу итоги таким образом, а останавливаю время, я начинаю его физически ощущать и осознавать, что оно не пролетело, оно было, и я жила, а не существовала!

3 мои самые большие победы над страхом прошедшего 2021 года:

  • прыжок с парашютом – 6 часов ожидания прыжка, страх, животный страх, адреналин, блаженство и умиротворение,
  • начала вести страницу в Инстаграм и В Контакте – было страшно заявить о себе, как о художнике, показывать свои работы публично, а потом раз и … 11 выставок/конкурсов, 5 публикаций в СМИ, 2 новых проекта – и это все за 6 месяцев!
  • новый этап в личной жизни – было страшно решиться, поменять привычный уклад, но я рискнула, и оно того стоило!

Мои выводы относительно страха: все самые крутые эмоции и события случились благодаря решению пойти навстречу страху!

Еще немного на сноубордическом языке: когда только учишься кататься и спускаешься по склону, на доске, то тело инстинктивно отклоняется назад, желая избежать падения. И что происходит? Вы падаете! Однозначно и без вариантов! 

А что нужно сделать, чтобы не упасть? Нужно падать вперед, т.е. в сторону предполагаемого падения. Тогда оно не происходит.

Нам страшно и это хорошо, значит еще есть ориентиры.

Материалы по теме:

Какие поступки улучшают карму
Какие поступки улучшают карму Верите в карму или нет, закон кармы работает всегда. Карма — это закон причины и следствия, когда каждый наш поступок, каждая ...
Мистические тайны Гурджиева
Мистические тайны Гурджиева  Часть первая: В поисках древнего знания. Дневник Гурджиева  Оригинальный мыслитель, русский мистик Георгий Иванович Гурджиев, широко известный на Западе и практически забытый до ...
Все хотят чуда. Эксклюзивное интервью кармолога Наталии Мищенко для портала “Место силы”
Все хотят чуда. Эксклюзивное интервью кармолога Наталии Мищенко для портала “Место силы” Почему людей так притягивает эзотерика, оккультные практики, тайные знания? Возможно, причина в ожидании ...
10 мыслительных упражнений для поднятия настроения и самооценки на каждый день
10 мыслительных упражнений для поднятия настроения и самооценки на каждый день 1. Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха. 2. Думайте о себе как ...
Как реагировать на критику
Как реагировать на критику С критикой каждый из нас сталкивается очень часто. Нас критикуют с детского сада, в школе, дома и на работе, по поводу ...

Комментарии:

Обсуждение закрыто.